Mẹ và Bé

Xà lách là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn gia đình. Theo Boldsky, nước ép xà lách còn có tác dụng giải nhiệt. Do chứa hàm lượng magiê cao nên nước ép xà lách có năng lực siêu phàm trong việc hồi phục các mô cơ, tăng cường …

Dinh dưỡng cân đối và ăn uống điều độ là yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, nhất là sự phát triển của bé trong suốt thai kỳ và sau khi bé chào đời. Dưới đây là 4 món ăn mà không …

Sau quá trình sinh mổ đầy nguy hiểm do vậy các chị em cần một chế độ dinh dưỡng thật tốt để bồi bổ sức khỏe đồng thời nhiều người thắc mắc nên ăn gì để tránh nhiễm trùng, kích thích sữa về và nhanh liền các vết sẹo? Dưới …

Ăn trứng gà khi mang thai có giúp con da trắng và thông minh? Rất nhiều thai phụ tích cực ăn trứng gà khi mang thai với mong muốn khi con sinh da có thể cải thiện được nước da đen từ bố mẹ. Vậy liệu ăn trứng gà có …

Nhiều bà mẹ thắc mắc sau khi sinh mổ nên ăn những loại trái cây nào để sớm phục hồi sức khỏe, có nhiều sữa cho trẻ bú, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu sau sinh và làm liền vết sẹo mổ nhanh chóng. Ngoài việc tăng cường các loại …

Nhiều bà bầu thắc mắc vào buổi tối nên ăn gì để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho thai kỳ? Dưới đây là một vài gợi ý cho những chị em nào còn đang băn khoăn bà bầu nên ăn gì vào buổi tối để bạn có được bữa …

Trong một quả trứng vịt lộn cung cấp khoảng 182 kcal năng lượng, 13.6 g protein, 12.4 g lipit, 82 mg canxi, 212 mg phốtpho, 600 mg cholesterol… Không chỉ vậy, trứng vịt lộn cũng chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, C…Thậm chí, hàm lượng …

Quả óc chó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người như chất béo, vitamin và khoáng chất nhưng chưa thực sự phổ biến ở Việt Nam. Gần đây nhiều bà bầu lựa chọn ăn quả óc chó như một cách bổ sung dinh dưỡng …

Trong thời kỳ mang thai dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ quan trọng, một chế độ ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh, theo đó thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp …

So với 3 tháng đầu, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa đặc biệt cần tăng cường bổ sung các dưỡng chất quan trọng, cũng như gia tăng lượng thực phẩm “nạp” vào cơ thể mỗi ngày. Lưu ý dinh dưỡng quan trọng nhất trong giai …